酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头(tóu)部(bù)

对(duì)头部(bù)进行(xíng)力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)食用(yòng)，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极(jí)易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂(z坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用á)醇(chún)油(yóu)存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛(tòng)，坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的(de)功能(néng)发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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