魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔(mó)芋是(shì)公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋(yù)的(de)热量(liàng)一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典(diǎn)型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶气味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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