魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(méi)有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食(shí)物，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能(néng)够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还(hái)能(néng)降(jiàng)血(xuè)压独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质(zhì)3％，以及多(duō)种维生(shēng独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义)素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的(de)是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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