买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜-绿茶通用站群

买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜　速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉是纯(chún)咖啡(fēi)吗，黑咖啡配(pèi)料表写着速溶咖啡粉(fěn)速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉不(bù)是纯咖啡的(de)。

　　关于速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡配料(liào)表写着速(sù)溶咖啡粉以及(jí)黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉，速溶黑咖啡算(suàn)不算真正(zhèng)的咖啡，为什么不(bù)建议喝速(sù)溶咖啡，雀巢(cháo)哪个(gè)才是真正的黑咖啡，纯正(zhèng)黑咖(kā)啡配料表等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的生活小知识(shí)：

速溶黑咖(kā)啡(fēi)粉是纯咖啡(fēi)吗，黑(hēi)咖(kā)啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不(bù)是纯(chún)咖啡(fēi)的。

　　一般不是。

　　纯咖(kā)啡一般指得是将咖啡豆直接(jiē)研(yán)磨成(chéng)粉末,再经(jīng)过冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮(zhǔ)开等(děng)步骤制(zhì)作的,而速溶黑咖啡粉(fěn),是通过将咖(kā)啡萃取液中(zhōng)的水(shuǐ)分蒸发(fā)而获得的(de)干燥的咖啡(fēi)提(tí)取物,所以速溶黑咖(kā)啡中的(de)营养(yǎng)成分是(shì)不如纯咖啡(fēi)的。

速溶(róng)黑咖(kā)啡能减肥吗

　　其实(shí)速溶黑(hēi)咖啡不(bù)能起到(dào)良(liáng)好的减肥作用，要想更好(hǎo)地达到瘦(shòu)身(shēn)效果(guǒ)，最好(hǎo)是适(shì)量的(de)现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的方式

　　咖啡(fēi)可以(yǐ)帮助减肥，但并不(bù)是所有的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖啡(fēi)，而且是可可纯(chún)度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的(de)口感并不像奶咖那么香醇，更多的是苦涩，许(xǔ)多人(rén)无法接受，因此(cǐ)普通咖(kā)啡减少了可可(kě)的含量，添(tiān)加了糖类物质(zhì)，这种咖啡(fēi)的减肥效果是不理想的，反而(ér)里面的糖(táng)分会引起发胖。

　　二：烘焙(bèi)方式很重(zhòng)要

　　咖啡的风味是咖啡豆(dòu)的烘焙时间和温度决定的(de)，而这2个因素也决定了最终咖啡中的咖啡(fēi)因含量(liàng)。

　　一般深(shēn)度烘(hōng)焙的(de)咖(kā)啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因含(hán)量(liàng)很低。

　　要想(xiǎng)减(jiǎn)肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有(yǒu)效果的区(qū)别

　　随着咖(kā)啡(fēi)制(zhì)作工艺(yì)上的提升，从最初的的热咖(kā)啡(fēi)到现在的很多加(jiā)了碳酸饮(yǐn)料、冰淇(qí)淋、牛奶等(děng)；

　　再演变到冰(bīng)镇的方式(shì)调制咖啡风味。

　　这些复合版的(de)咖啡不仅新颖，而且(qiě)风(fēng)味多变，很受(shòu)年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用(yòng)是在热(rè)饮的时(shí)候才能更好地(dì)发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡(fēi)半小时后会(huì)有(yǒu)发热的感觉(jué)，这就(jiù)是咖啡因促进血液(yè)循(xún)环(huán)的结果。

　　四：要控制好(hǎo)喝(hē)咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽然(rán)能促进脂肪代谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但人体每天摄入的(de)咖啡量不宜超过6杯（以(yǐ)每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多(duō)的(de)咖啡因摄入会让人(rén)异(yì)常兴(xīng)奋，导致失眠焦虑(lǜ)和(hé)烦躁。

　　就算是减肥(féi)，也要控制每(měi)天饮用的(de)量，不要贪杯哦(ó)。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡(fēi)因和(hé)咖(kā)啡(fēi)碱含量(liàng)都很高，还(hái)其实速溶咖啡并没有我们想象之中的那么(me)可(kě)怕，速(sù)溶咖啡是从焙炒的(de)咖啡豆之(zhī)中(zhōng)提取有效的成分之后，经过(guò)干燥而(ér)成的粉末(mò)，通常会被制成三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主要是其中添(tiān)加了大(dà)量(liàng)的(de)白砂糖、植(zhí)脂末以(yǐ)及食用香精。

　　糖(táng)的(de)添加主要是(shì)引起(qǐ)肥胖的其中的一个原因，还(hái)很有可能(néng)会引起高血压、糖尿(niào)病等相关的(de)疾病，而(ér)植(zhí)脂末之中含有氢化的植物油(yóu)，氢化植物油之中的反式脂肪酸(suān)对于(yú)我们人体的健康是(shì)不利的，所以我们经常会(huì)提到要(yào)避(bì)免过量(liàng)的(de)进行摄入。

　　虽然(rán)说(shuō)，三(sān)合一速溶咖啡非常的(de)好喝，而且也可以(yǐ)让(ràng)人轻易地去接受，但是普通老百姓(xìng)最开始(shǐ)接(jiē)触(chù)的咖啡一(yī)般都是这种咖(kā)啡，味道(dào)独(dú)特但特(tè)别(bié)的香浓(nóng)、清(qīng)甜，很快就(jiù)可(kě)以让人上瘾！

　　但是它的(de)好(hǎo)喝，也(yě)是有一定原因的，即(jí)使(shǐ)不加(jiā)牛(niú)奶也有着非常醇厚顺滑(huá)的口感(gǎn)，这是植脂末（又叫做奶精(jīng)）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩寡淡(dàn)的黑咖啡甜蜜可口多了，这主(zhǔ)要是糖的功劳！植脂末之中含有大量(liàng)的饱和(hé)脂肪(fáng)，与肥肉(ròu)之(zhī)中的脂肪(fáng)一样，热量(liàng)高、味道香，但却是好身材(cái)的头号公(gōng)敌，非常容易引发(fā)自(zì)身体重(zhòng)的增长。

　　因此，如(rú)果每天都(dōu)大量的摄(shè)入添加(jiā)了植脂末的速溶(róng)咖啡(fēi)，或许就会摄(shè)入更多(duō)的脂肪，所谓：一(yī)胖毁所有啊，不仅仅影响自身外貌的指数，或许还会增(zēng)加您罹患心血(xuè)管疾病的风险啊(a)！

　　而糖(táng)更是(shì)被我(wǒ)们称为近(jìn)一(yī)百年毁了我们人类健康的头号敌人—肥(féi)胖、高血(xuè)脂、高尿酸、皮肤老化(huà)、血管老化均与之有关(guān)！每(měi)天(tiān)喝糖水的人们，内脏脂肪更加容易(yì)出现(xiàn)超标，其健康(kāng)的(de)危害比普通肥(féi)胖或许会更大(dà)！而从速溶咖啡的营养成分组成(chéng)来看(kàn)的(de)话，主(zhǔ)要是以某(mǒu)款(kuǎn)速(sù)溶咖啡(fēi)的(de)成分表来(lái)分析(xī)，一(yī)份15克的三(s买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜ān)合一速溶咖啡能量为(wèi)291千焦（大约70千卡左右），蛋(dàn)白质0.6克，脂肪2.4克，碳水(shuǐ)化合物11.2克(kè)，钠68毫(háo)克。

　　这也就是说，每(měi)天喝上(shàng)3杯的速溶咖(kā)啡(fēi)，摄(shè)入的能量或许就(jiù)超过(guò)了每天(tiān)所需能量的十分之一，无论是糖分或者(zhě)还是(shì)热量其实都是不可忽(hū)视的。

　　因(yīn)此，我们不建议每天大量的喝(hē)三合(hé)一(yī)的速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨的(de)，但是如果养成习惯的话，这种(zhǒng)危害就真的不容小觑(qù)了(le)！除此之外(wài)，速(sù)溶(róng)咖(kā)啡也不可避(bì)免地涉(shè)及到咖啡因。

　　咖啡(fēi)之中的(de)咖啡因，会对(duì)我们人脑中枢神经(jīng)起到一定的兴奋作用，给人一种缓解疲劳、提高自身注意力的感(gǎn)觉，所以我们经常(cháng)会靠喝咖啡来(lái)提神。

　　但是如果(guǒ)过量的饮用咖啡(fēi)，很有可能会(huì)引起心悸、失眠、血压(yā)的(de)不稳定，尤(yóu)其特别是(shì)有(yǒu)些对咖啡因敏(mǐn)感的(de)人群，如果(guǒ)在喝了(le)咖啡(fēi)之后会出现心(xīn)跳的加(jiā)速、恶心(xīn)以及头晕等(děng)不适，可以说咖啡是一种利弊共存(cún)的(de)矛盾体。

　　所以，对于经常喝咖(kā)啡的(de)人来(lái)说，一定要注意控制摄入量，一般一天最好不(bù)要超过3杯(bēi)（每杯大约200毫(háo)升左(zuǒ)右），可(kě)以选(xuǎn)择现磨纯(chún)咖啡那(nà)么(me)就(jiù)尽量(liàng)的少喝速溶咖啡，如果只(zhǐ)能喝速溶咖啡就需(xū)要注意它(tā)的能量和碳水化合物等，尽量的选择能量比较(jiào)低、碳水化(huà)合物和脂(zhī)肪含量比(bǐ)较低的产品。

　　最后我们(men)来说一(yī)说(shuō)植(zhí)脂末与(yǔ)反式的脂肪(fáng)酸：植脂末是(shì)一项了不起的发(fā)明啊，可以(yǐ)让过去的穷苦人也能享受到类似于(yú)奶(nǎi)油(yóu)的美味：在那个时(shí)候的西方国家(jiā)，奶油昂贵(guì)而且(qiě)又比较的稀少，这绝对是有(yǒu)钱人的专享品！

　　一名聪(cōng)明的化学家将(jiāng)植(zhí)物(wù)油氢(qīng)化之后(hòu)获得了类似奶油的(de)产品，而其成本非常低而且(qiě)更(gèng)容易储存，并且不易腐败变质，于是大量(liàng)的使用到食品加工(gōng)之中。

　　但(dàn)是，随着医学研究的不断进步，人们也发现了氢(qīng)化植(zhí)物(wù)油之中的反式脂(zhī)肪酸对身体心血管系统具有非常可怕的(de)危(wēi)害，这(zhè)算是(shì)自身(shēn)血脂(zhī)的(de)升高(gāo)、血(xuè)栓高发的重要原(yuán)因！

　　因此，现在(zài)的食品加工业致力(lì)于不断的降低氢化植物(wù)油之中反(fǎn)式(shì)脂肪酸的含量，目前，很多的食品(pǐn)虽(suī)然都添(tiān)加了氢化植(zhí)物油（代可可脂巧克力、一些(xiē)油炸类的食品、咖啡(fēi)伴侣(lǚ)等），但其(qí)反(fǎn)式的(de)脂(zhī)肪(fáng)酸酸标(biāo)注则为零(líng)（我国规定凡(fán)是(shì)脂肪(fáng)含量低于0.3%即可标(biāo)注为零(líng)含(hán)量）。

　　但是无论如(rú)何(hé)植(zhí)物(wù)的(de)奶油制品、油炸类的食品、代可(kě)可脂巧克力制品(pǐn)、各种(zhǒng)派等食(shí)品脂肪含量比(bǐ)较(jiào)的高，还很有可能含(hán)有有害的反(fǎn)式脂肪酸，各位还是少吃为妙啊！有焦碳化(huà)合物。

　　这些物质对身(shēn)体的胃都(dōu)有(yǒu)刺激性(xìng)比较大(dà)，使人变得异(yì)常兴奋，敏感的人可能(néng)引(yǐn)起失眠。