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哈密(mì)瓜减(jiǎn)肥(féi)期间可以吃吗(ma)

　　减肥期间最(zuì)好(hǎo)不好吃哈密瓜(guā)，因为哈密瓜中的糖分(fēn)含(hán)量(liàng)很(hěn)高(gāo)，是(shì)不利于(yú)控制(zhì)体(tǐ)重的。

　　如果实在想吃也是可以的，但是要注意只(zhǐ)能少量的吃(chī)一点，而且要(yào)在其他的饮食上相对的减少摄入(rù)量张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗，维持每日摄(shè)入的总(zǒng)热量不变，这(zhè)样才不(bù)会导致体重增加。

哈密瓜适(shì)合什么时候吃

　　哈密(mì)瓜种(zhǒng)类多达180多(duō)品(pǐn)种，有早熟夏瓜(guā)和晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮存(cún)，可以(yǐ)放到来年春天，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季(jì)天气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利(lì)便、益(yì)气、清(qīng)肺热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑(shǔ)，带(dài)来(lái)一丝凉意。

　　夏季的哈(hā)密瓜，由于(yú)温差(chà)比(bǐ)较大，糖(táng)分应该相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫(chóng)侵害，品(pǐn)质优良(liáng)。

　　什么季节都(dōu)有(yǒu)哈密(mì)瓜(guā)吃，不过数(shù)夏(xià)秋冬季较好。

哈密瓜的热(rè)量

　　每100克哈密瓜(guā)的(de)热量为34大卡。

　　哈密瓜是(shì)一种(zhǒng)热量(liàng)较低的水果，含有的热量(liàng)仅占成年人保持健康(kāng)每天所需(xū)摄(shè)入总热量的1%，且哈密瓜中含有大(dà)量的水分，是一种典型(xíng)的低(dī)热量高水分的(de)水果(guǒ)，即使(shǐ)是减肥的(de)人(rén)也可以食用。

　　但哈(hā)密瓜(guā)中含有大(dà)量的糖分，普通(tōng)哈(hā)密瓜的含糖量约(yuē)在(zài)15%~18%，部分(fēn)口感香甜的哈密瓜含糖量(liàng)会超(chāo)过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量(liàng)会超过60%及其以上，因此哈密瓜需要(yào)适(shì)量(liàng)食用，以(yǐ)免大(dà)量的糖分进(jìn)入人体后导(dǎo)致发(fā)胖。

哈密瓜的产(chǎn)地是(shì)哪里

　　哈密瓜的产(chǎn)地主要在新疆,新(xīn)疆除少数(shù)高寒地带之外,大(dà)部分地区均产哈密瓜,哈密(mì)瓜产于南疆(jiāng)师县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆(pén)地,石(shí)河子一(yī)带也有,以(yǐ)哈(hā)密所产(chǎn)最为著名,故称为哈密瓜(guā)。

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