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一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二(èr)十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由于子(zi)宫要(yào)进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多(duō)就恢复到(dào)了(le)原(yuán)来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)一二大写字怎么写千，大写的壹贰叁到十，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多(duō)按摩(mó)一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速(sù)子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。