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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个月

　　经(jīng)常饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去除胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含(hán)有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠(cháng)道蠕动(dòng)，促进毒素顺利排出，经常饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以改(gǎi)善便秘，还可以(yǐ)改(gǎi)善肠内菌(jūn)群(qún)环(huán)境。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂草苷可有效(xiào)减少体内胆固醇，还可(kě)以有效预防中老年患者动脉粥样硬化和心血(xuè)管疾(jí)病。

　　黑豆还(hái)有补血养肾的功效，可以(yǐ)缓解(jiě)肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节不利(lì)等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏处(chù) 大家(jiā)可以看(kàn)看

　　1、天(tiān)天喝黑豆煮(zhǔ)水喝(hē)没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他(tā)除(chú)了有(yǒu)补(bǔ)肾的作用，它还有(yǒu)健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的(de)话，他就(jiù)是有一个健(jiàn)脾益气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个(gè)是可以使人的气(qì)机得到提高，同时(shí)黑豆还可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些人(rén)水肿，面部红肿，长(zhǎng)期(qī)吃黑豆(dòu)都可(kě)以很好的利(lì)水作(zuò)用。

　　 4、我(wǒ)国(guó)黑豆资源丰富，类型(xíng)多(duō)种多样(yàng)，有(yǒu)些名贵的黑豆品种至今尚在生(shēng)产上利用，如江苏(sū)的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟春大豆，表现早(zǎo)熟(shú)、高产、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍是国家大(dà)豆区(qū)域(yù)试(shì)验南方早熟春(chūn)豆组的对照品(pǐn)种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子叶(yè)黑大豆，粒大，品种优，营养价(jià)值高。

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