烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药残留物的。

　　关于烤苹果怎么算熟了以及烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了图片，烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了没，烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了的(de)，烤熟的苹果，苹果(guǒ)能烤(kǎo)熟了吃吗等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻(xi苹果x多重è)等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富(fù)的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹(píng)果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等(děng)特殊(shū)物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便(biàn)的(de)双重作(zuò)用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和毒素的(de)作用，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的(de)薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，苹果x多重至(zhì)于苹果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 苹果x多重