怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么(m隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体e)挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农(nóng)商(shāng)网将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存其营养价(jià)值(zhí)，但建议控(kòng)制(zhì)摄入量，以(yǐ)免造(zào)成(chéng)胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一(yī)定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的(de)颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的(de)好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南(nán)瓜又面又甜(tián)，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以(yǐ)通过(guò)看南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的不(bù)影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下(xià)来的痕迹隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托(tuō)起，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜南(nán)瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的是(shì)成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就(jiù)证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜(guā)上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱满也是(shì)南瓜(guā)成熟度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的(de)食(shí)物，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的维生素A原，可(kě)以参与胃内上(shàng)皮组织的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶则(zé)可以让消(xiāo)化道(dào)免受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医(yī)的角度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀(shā)虫(chóng)，降糖(táng)止(zhǐ)渴的(de)功效，现代医学研究隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体证(zhèng)明，南(nán)瓜中的果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生(shēng)素(sù)a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠(cháng)道对糖类的(de)吸(xī)收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患(huàn)者(zhě)应适当吃(chī)些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料(liào)来源(yuán)：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜才好吃 如何(hé)挑到好南瓜

未经允许不得转载：绿茶通用站群 隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体