烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除(c第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手hú)去表面的农药(yào)残留(liú)物的。

烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的(de)营(yíng)养(yǎng)元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益(yì)气、养(yǎng)血(xuè)、补(bǔ)血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素(sù)钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手)少血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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