宝(bǎo)宝们(men)，本号以(yǐ)前的视(shì)频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗处理后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播(bō)放就(jiù)能直接(jiē)进入(rù)你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑(jí)，只对(duì)音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身体(tǐ)其(qí)他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明(míng)显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不(bù)同(tóng)发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而且制作者利(lì)用假音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以有效的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了(le)观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反应的(de)研(yán)究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人(rén)对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触发(fā)的情感是不同的，大部分听(tī大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗ng)众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电(diàn)流(liú)经过等(děng)感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要(yào)感受最(zuì)真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就(jiù)不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别(bié)忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

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