什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可避(bì)免地具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的(de)不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化(huà)语言重(zhòng)复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(j18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗iàn)A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却(què)伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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