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黑豆(dòu)熬水(shuǐ)喝有什(shén)么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝(hē)一个(gè)月

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去(qù)除胃(wèi)中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的(de)膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人体肠道蠕动，促进(jìn)毒(dú)素顺(shùn)利排出(chū)，经常饮用黑豆水，可以改善(shàn)便秘，还可以(yǐ)改善肠(cháng)内菌群环境。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所含有(yǒu)的(de)皂草苷可(kě)有(yǒu)效减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有效预防中老年患者动脉粥样硬化和(hé)心血管疾病。

　　黑豆还(hái)有补血(xuè)养肾的功效(xiào)，可以(yǐ)缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软(ruǎn)、关(guān)节不利等症状。

长(zhǎng)期(qī)喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外(wài)，因为它是味甘，它还(hái)入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了有(yǒu)补肾的作用，它还(hái)有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他(tā)就是有(yǒu)一(yī)个(gè)健(jiàn)脾益气的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个是可(kě)以使人的气机得到提(tí)高，同时(shí)黑豆还可以祛水的(de)作用。

　　比如有些人水(shuǐ)肿，面(miàn)部红肿(zhǒng)，长期(qī)吃黑豆都可(kě)以很好的利水作用。

　　 4、我国(guó)黑豆(dòu)资源丰富(fù)，类型多种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生(shēng)产上(shàng)利(lì)用，如江(jiāng)苏的泰(tài)兴黑豆，属(shǔ)长江流域早(zǎo)熟春大(dà)豆(dòu)，表现早熟、高产、适应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆区域试验南方早熟(shú)春豆组的(de)对照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东(dōng)药黑(hēi)豆为青子叶黑大(dà)豆，粒大(dà)，品种(zhǒng)优，营养价值高。

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