烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入(rù)这种香味(wèi)和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带(dài)有的果胶，还(hái)匚字旁的字有哪些，区字旁的字能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多(duō)酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄匚字旁的字有哪些，区字旁的字的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多(duō)左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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