什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的(de)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么(zài)某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

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