宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的(de)视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传太费时(shí)间。为(wèi)降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要(yào)求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的(de)独(dú)特(tè)刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音(yī国v是不是国5，国v与国vl的区别n)、气音(假音(yīn))等(děng)不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而(ér)且制作者利用假音以及(jí)混音(yīn)可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频(pín)里翻(fān)杂志页(yè)、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的(de)听(tīng)觉加上(shàng)视觉的(de)刺(cì)激(jī)，引(yǐn)发(fā)了观(guān)众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络反应的(de)研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同国v是不是国5，国v与国vl的区别一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听(tīng)众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会有(yǒu)类似电(diàn)流经过(guò)等感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音(yīn)视频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还(hái)能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们(men)开始吧

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