河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的(de)，它们之间又有什(shén)么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢复(fù)体力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥(féi)的(de)目的.

河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺的不同虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌(tóng)：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料(liào)，经浸(jìn)泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划(huà)成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较(jiào)多的(de)，吃了(le)之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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