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军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当作废(fèi)物排出(chū)身(shēn)体之外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些(xiē)黍米(mǐ)能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微(wēi)量元素和军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次钾元素，而(ér)且(qiě)还(hái)有很多其(qí)他的营养(yǎng)物质(zhì)，具有降血压和治疗(liáo)贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大(dà)黄米(mǐ)属于同一种物质(zhì)，大黄米别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨(mó)成面(miàn)粉，制作(zuò)各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生素(sù)以(yǐ)及维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养(yǎng)元素。

　　黍为(wèi)军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次一年生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱(léng)，边(biān)缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷(wán)酸、油酸(suān)、亚(yà)油酸、异(yì)亚(yà)油酸(suān)等，均有利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多(duō)种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度(dù)、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于(yú)我国北(běi)方的一种农作物(wù)，含有的人体必需的八种氨(ān)基(jī)酸的含量均高于(yú)大米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一外(wài)稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端(duān)常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而(ér)有光(guāng)泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘(zhān)。

　　我国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散(sàn)穗，种子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本(běn)植物的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰(ráng))亦供药用，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血压患者有(yǒu)益。