近日，有网(wǎng)友在微博(bó)发起了话(huà)题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己坚(jiān)持和刘畊宏一起锻炼(liàn)一年以来(lái)的种(zhǒng)种(zhǒng)变化。

　　而刘(liú)畊宏本人也在该话题下(xià)发文(wén)感谢自己的(de)粉(fěn)丝(sī)，他对粉(fěn)丝(sī)喊话称，“畊练一周年(nián)，你们(men)都发生了很大的改变(biàn)，这个改变不是只有体(tǐ)重的变化，而是(shì)看到(dào)你们开始喜欢(huān)吃健康无添(tiān)加的食物了(le)、和家人一起跳操关系(xì)变好了、和(hé)老(lǎo)公(gōng)有共同话题了、睡眠(mián)改(gǎi)善(shàn)了、看待事的物角度(dù)更积极更(gèng)正面了…..等等，这些(xiē)都是(shì)我们(men)在直播(bō)时一直在(zài)传递的能(néng)量，我相信你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下了一(yī)周涨粉超千万的“神话”。当时，非常多的网友化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘(liú)畊宏女孩”，每天坚(jiān)持观(guān)看他的(de)直播健身。

　　那么，一年以来，这些男孩(hái)女孩们(men)，都有什么变(biàn)化呢？

　　变化(huà)非常大

　　有(yǒu)非常多的网友(yǒu)涌入该(gāi)话(huà)题(tí)，分享自己锻炼一年以来的身心变化，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参(cān)与讨(tǎo)论者(zhě)400余人。

　　而(ér)且(qiě)这个(gè)话题俨然成为(wèi)网友们(men)“秀好身材”的(de)聚集(jí)地，从网(wǎng)友们分享的(de)内容来看，跟着刘畊宏锻(duàn)炼一年以来，变化当然是非常大的。

　　首先，自然是体重、外(wài)观的(de)变化。

　　很多网友称(chēng)，坚持和刘畊宏锻炼一年下来(lái)，确(què)实(shí)达到了减肥的效果(guǒ)，根据大家的分享内容(róng)，瘦个二、三十(shí)斤不成问题；

　　其次，即(jí)使(shǐ)体(tǐ)重(zhòng)没变，但(dàn)身体素质、心(xīn)理状(zhuàng)态都是肉眼可见的变(biàn)好(hǎo)。

　　还有很多(duō)网(wǎng)友表示，这一(yī)年以来，虽然体重变化十二生肖中张牙舞爪是哪些动物不大，但(dàn)是能够明显感受(shòu)到(dào)身体变得越来越好，而且心情也随之更加开朗自信(xìn)，整个人越来越棒(bàng)。

　　还有(yǒu)的网友称自己压(yā)力很大，每(měi)天心(xīn)神不宁，但自从跟着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼(liàn)后，感受到(dào)运动(dòng)的快乐，心情也好很多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒的(de)事(shì)，也有部(bù)分网友称虽然自(zì)己一直有坚持(chí)和刘畊宏锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重(zhòng)没变(biàn)化，但身体(tǐ)素质的确好了(le)不少。

　　这类分享内容非常多(duō)，除了(le)微博，其(qí)他社(shè)交平台中也有(yǒu)很多网友表示自(zì)从(cóng)跟着刘畊宏锻炼(liàn)以来(lái)，不(bù)仅瘦了，而且身体素质好了非常多，一些曾经患有的小毛(máo)病(bìng)都好了，身(shēn)体状态(tài)非常棒。

　　今天，笔者着(zhe)实被无数“刘畊宏(hóng)男(nán)孩、女(nǚ)孩们”深深感动，从他们(men)身上可以明显(xiǎn)感(gǎn)受到自信(xìn)、快乐的美，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)的健身(shēn)操带来了不(bù)仅(jǐn)是(shì)身心健康，更是一种(zhǒng)积极向上的生活态度。

　　既然(rán)粉丝们变化这(zhè)么大，刘畊宏本人这一年来又有什么动态(tài)呢？

　　刘畊宏变了吗(ma)？

　　一年过去了，刘畊(gēng)宏自己有什(shén)么(me)变化

　　目前，刘畊(gēng)宏抖(dǒu)音粉丝已经达到6900多万，此外，他也(yě)在微博、小(xiǎo)红书、快手等(děng)社交(jiāo)平台上经(jīng)营(yíng)个人账号，分享自己生活、健身等内容。其中，刘畊宏微(wēi)博粉丝400余(yú)万、快手(shǒu)粉(fěn)丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略(lüè)计算，刘畊宏(hóng)全网粉(fěn)丝量已(yǐ)经超过8000万。

　　一(yī)年前4月20日(rì)前后，刘(liú)畊宏(hóng)抖(dǒu)音(yīn)粉丝仅(jǐn)为1800余万。不(bù)过目前(qián)刘(liú)畊宏已(yǐ)经(jīng)早(zǎo)过(guò)了涨粉期，其粉丝(sī)量增(zēng)长趋(qū)于(yú)稳定。

　　以抖音平(píng)台(tái)为例(lì)，根据蝉妈妈数据(jù)显示，过去90天(tiān)中，刘畊宏粉(fěn)丝总量增长较为平缓，不再(zài)有曾(céng)经(jīng)一夜(yè)暴(bào)涨数(shù)百万粉(fěn)丝的情况。

　　当然(rán)， 刘畊宏已然(rán)成(chéng)为健(jiàn)身区妥妥的头(tóu)部博(bó)主(zhǔ)。

　　这一年来，刘(liú)畊宏在自己(jǐ)对“主营业(yè)务”健身操方面(miàn)从未懈怠，基本(běn)保持平均每周(zhōu)开(kāi)播三(sān)次的频(pín)率直播。

　　同时，虽然(rán)已经过去(qù)一年(nián)，但刘(liú)畊宏(hóng)直播(bō)的观看量(liàng)数(shù)据热度未退。蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)以(yǐ)来，刘畊宏(hóng)直播(bō)34次，场均观看人次达到605.3万次，累(lèi)计观(guān)看人次达到2.06亿人次。

　　同时(shí)，这(zhè)些直播中，平均人(rén)气峰(fēng)值也都在10万(wàn)以上。

　　但(dàn)过去(qù)一年(nián)，刘畊(gēng)宏也(yě)并非(fēi)一成不(bù)变的(de)带大家(jiā)跳操，他还会(huì)整很多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏(hóng)开始在直播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和(hé)妻子(zi)会打(dǎ)扮成各种动漫人物，教大家跳(tiào)操，场面非常搞(gǎo)笑，但(dàn)也让运(yùn)动(dòng)这种(zhǒng)比较枯燥的事情多(duō)了(le)一分(fēn)乐趣。

　　比如，让妻(qī)子打(dǎ)扮(bàn)成(chéng)“小丸子”，一边唱(chàng)歌一边(biān)跳(tiào)操(cāo)；

　　或者(zhě)喊上朋友一起打扮成葫芦娃，带大(dà)家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在家直播(bō)跳(tiào)操(cāo)，也会到(dào)户外，在(zài)“众目(mù)睽睽”下直(zhí)播带大家跳操……

　　总而言之，刘(liú)畊宏的(de)直播方式越来越丰富，场面也非常(cháng)欢快，想必也会吸引很多粉丝加(jiā)入锻炼大军。

　　去年刚走(zǒu)红时，刘畊宏(hóng)曾(céng)表示(shì)不(bù)急于带货。而一年过(guò)后，直播带货也成为(wèi)刘畊宏(hóng)变现的主要方式(shì)。不过，刘畊宏直播带货是以小号“刘畊宏肥油(yóu)咔咔掉”进(jìn)行，该账(zh十二生肖中张牙舞爪是哪些动物àng)号目前(qián)拥有粉丝1300余万，而其近七(qī)千(qiān)万(wàn)粉丝(sī)的大(dà)号则(zé)没(méi)有带货(huò)记录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊宏(hóng)过去(qù)90天一共进行了60次带(dài)货直播，上(shàng)架商品(pǐn)568件，场均观(guān)看85.2万人次(cì)，总销(xiāo)量75万至100万，总销(xiāo)售额达到5000万至7500万(wàn)。

　　带(dài)货商品方面，刘(liú)畊宏主(zhǔ)要售(shòu)卖健康类(lèi)饮食、运动服装等产品。

　　如(rú)此(cǐ)看来，这一年(nián)来，刘畊宏推动了“全民健身”这个概(gài)念，让(ràng)非常(cháng)多的人通过运(yùn)动获取健(jiàn)康的身(shēn)体以及更自信(xìn)的心(xīn)态；同(tóng)时，刘畊(gēng)宏(hóng)自(zì)己也通过带货变现，获得合理(lǐ)回报。

　　不(bù)过，刘畊宏(hóng)也(yě)并非没有挑战。在涉足带货变现后，产品质(zhì)量问(wèn)题往往成为(wèi)一把(bǎ)双(shuāng)刃(rèn)剑，这(zhè)需要刘畊宏更加(jiā)关注(zhù)供应链管理，避免因产品(pǐn)口(kǒu)碑问(wèn)题(tí)带来负(fù)面影(yǐng)响；

　　其次，刘畊宏走红时(shí)期正值居(jū)家办公高峰期，人(rén)们有充足(zú)时(shí)间(jiān)观看直(zhí)播(bō)一(yī)起锻炼；但现在随着大家日(rì)常生活(huó)回归正常(cháng)，可能(néng)对刘畊宏粉丝增量(liàng)上有所影响。

　　例如有媒体调查称，也有很多网友表(biǎo)示自己已经不跟刘畊(gēng)宏跳操(cāo)了(le)。

　　其中，封面新闻(wén)创建的投(tóu)票(piào)中，一(yī)直坚持练习的(de)网友占比(bǐ)仅4.4％；很久没练的网(wǎng)友(yǒu)占比为22.13％；

　　而微天下创建的(de)投票中，坚(jiān)持练习的网友占(zhàn)比仅为6.11％；早就不跳的(de)网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但(dàn)整体(tǐ)而言，刘畊(gēng)宏依然(rán)是健(jiàn)身(shēn)领域的(de)“现象级”博主，仍然会带领更多人参(cān)与到健(jiàn)身这(zhè)件(jiàn)事(shì)中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没(méi)”？（本(běn)文有(yǒu)删减）

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