宝宝(bǎo)们(men)，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传(chuán)的(de)，达到的效(xiào)果就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直接进(jìn)入你需要(yào)的部分内容(róng)，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳(láo)动强(qiáng)度(dù)，后期视(shì)频不再二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕(yǔ)速平(píng)缓、平(píng)稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至(zhì)呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利(lì)用假音以(yǐ)及混音可(kě)以有效(xiào)的(de)避免声音(yīn)中(zhōng)较多的基频(pín)部(bù)分，使得(dé)语言(yán)能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉(jué)的(de)刺激，引(yǐn)发了(le)观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发性知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触发的(de)情感是不同(tóng)的(de)，大(dà)部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚(shèn)至会(huì)有类(lèi)似电流经过等感受。对(duì)于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视(shì)频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足(zú)ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了(le)我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡

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