怎(zěn)么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃？首先观察(chá)南瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么(me)挑(tiāo)选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商(shāng)网将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃(chī)，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)胡(hú)萝(luó)卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保存其(qí)营养价值，但建(jiàn)议(yì)控制(zhì)摄(shè)入量，以免造成胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南(nán)瓜(guā)，对(duì)于改善皮(pí)肤状态(tài)、缓解便(biàn)秘发生等(děng)有(yǒu)一定(dìng)的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观(guān)察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜(yán)色(sè)是不一样的。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖的两(liǎng)个品(pǐn)种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面甜(tián)的(de)就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选(xuǎn)的时(shí)候(hòu)，要找形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不(bù)影响口感，这(zhè)是(shì)南(nán)瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没(méi)那么好(hǎo)了(le)。

如何挑(tiāo)选甜(tián)南(nán)瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩(nèn)瓜(guā)有一(yī)种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜(guā)皮一掐(qiā)就破，就证明成熟度不(bù)够(gòu)。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐(qiā)一(yī)下南(nán)瓜(guā)上的那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的明(míng)南瓜采(cǎi)摘(zhāi)的时(shí)机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是(shì)南瓜成熟(shú)度高的表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南(nán)瓜的(de)养生身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜(guā)：南(nán)瓜(guā)是调养(yǎng)肠胃很好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素A原，可以参与胃内上皮组织的(de)正常代(dài)谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让消化道免受粗(cū)糙食品的(de)刺激，预防胃(wèi)炎(yán)、胃溃疡(yáng)。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南(nán)瓜从(cóng)中医的角度认(rèn)为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医(yī)学(xué)研究证明，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功能(néng)减(jiǎn)弱的人增(zēng)强肝肾细胞的(de)身份证号码150开头是哪里的，身份证号150开头的是哪里的再(zài)生能力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿(niào)病(bìng)：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和维生(shēng)素(sù)e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延(yán)缓(huǎn)肠道对(duì)糖类的吸(xī)收，从而控(kòng)制血糖(táng)升(shēng)高。

　　此(cǐ)外，南(nán)瓜所含(hán)有的矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所(suǒ)必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些(xiē)用(yòng)南瓜做的(de)食(shí)物(wù)。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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