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姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和(hé)降低(dī)血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，能够把人体内(nèi)多余(yú)的脂肪(fáng)分(fēn)解掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到(dào)很好的(de)减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的微量(liàng)元素和钾元(yuán)素，而且(qiě)还有很多其他的(de)营养物质(zhì)，具有降(jiàng)血(xuè)压和(hé)治(zhì)疗贫(pín)血的(de)功效(xiào)。

黍(shǔ)米(mǐ)是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚油(yóu)酸(suān)等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有(yǒu)的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含(hán)有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调(diào)补机(jī)体代谢十分重要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄(hu姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位áng)米（又称(chēng)“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作(zuò)物(wù)，是(shì)由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚(yà)和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基(jī)酸(suān)的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第(dì)一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗(suì)等长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或(huò)椭圆(yuán)形，平滑而有光(guāng)泽，长(zhǎng)约3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或红(hóng)色(sè)。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛(máo)，偏(piān)穗(suì)，种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍；秆上无(wú)毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子不(bù)粘者为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的种子(zi)(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维(wéi)含(hán)量(liàng)丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠(nà)低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者有益。