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白芝(zhī)麻能够养头(tóu)发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻是能够(gòu)养(yǎng)头发(fā)的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常(cháng)是(shì)有必定优点的，平常能(néng)够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵(luǎn)磷脂等(děng)养分物(wù)质，适(shì)量吃能够弥补头发成长所需的(de)养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经(jīng)，具有(yǒu)利肝肾、祛(qū)风(fēng)润肠的(de)成效(xiào)，关(guān)于(yú)缓解肝(gān)肾精血缺(quē)少引起的须(xū)发早白、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝麻中(zhōng)含有必定的油脂，具有润(rùn)肠通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削(xuē)减引(yǐn)起(qǐ)的大便(biàn)燥结(jié)。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防(fáng)止食(shí)用白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量(liàng)食用能够起到护发的效果(guǒ)，可是过量食用(yòng)，可(kě)能会导致内分泌紊乱，使头发的发(fā)质下(xià)降。

怎样(yàng)挑白(bái)芝麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩(cǎi)多为白(bái)黄色，并不是(shì)特(tè)别的白，而(ér)通过漂白(bái)处理之后的(de)白芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调(diào)查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻(má)十(shí)分丰满，形状为虫卵(luǎn)状(zhuàng)，且(qiě)两端大(dà)小(xiǎo)不(bù)一，一头为(wèi)圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起(qǐ)来有(yǒu)芝麻特有的香(xiāng)味(wèi)，但这(zhè)种(zhǒng)香味(wèi)不是香(xiāng)油的(de)滋味，而是一(yī)种(zhǒng)淡淡(dàn)的(de)幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白(bái)芝(zhī)麻的(de)办法

　　 　　1、找出一个断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断口的(de)部分(fēn)的(de)色彩，假如断口部分是黑色，那(nà)就(jiù)阐明是染色的;假如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻不是染色。