宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接进(jìn)入(rù)你(nǐ)需(xū)要的部分内容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量(liàng)更优，但由于(yú)处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视频不再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频做(zuò裤子175是几个x)降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声(shēng)音中较多的(de)基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤(xiān)细(xì)空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因为油管上裤子175是几个xGentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这(zhè)条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手(shǒu)部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音(yīn)来达到刺激(jī)。根(gēn)据《自发(fā)性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同(tóng)一(yī)种触(chù)发(fā)器所触发的(de)情(qíng)感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但有(yǒu)的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个(gè)人的经历是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说(shuō)是(shì)哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了(le)，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着(zhe)哄你入睡

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