酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食(shí)指(zhǐ)来(lái)按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量红十字会三红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的(de)降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂(zá)醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时(shí)候(hòu)，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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