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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后(hòu)子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会(huì)造成子(zi)宫(gōng)移(yí)位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原(yuán)来(lái)的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还(hái)可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语p>