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花竹帽是哪个民族的花竹帽是广西毛南族仅有的吗初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初中女(nǚ)生800米(mǐ)成绩对(duì)照(zhào)表，中考女子800米标(biāo)准时间

　　中(zhōng)考(kǎo)女子(zi)800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分(fēn)；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女子(zi)800米(mǐ)：考生在6分钟内跑完(wán)全程，按(àn)秒表记录(lù)的分、秒记录成(chéng)绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完全(quán)程者(zhě)，考务员(yuán)将考生(shēng)带离跑道，时间(jiān)按6分钟(zhōng)处理，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步(bù)方法：1、挑选自己平时运动习(xí)惯穿的鞋子，会比(bǐ)较适应，不会产(chǎn)生需要磨合的情况(kuàng)。

　　检查好要穿(chuān)的东西。

　　有没有什么问题(tí)。

　　衣服会不会太紧(jǐn)，鞋子(zi)会不会(huì)太松。

　　2、盲目的(de)加速(sù)会浪费身体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自(zì)己落(luò)在最后也不要太往前抢。

　　在队伍的(de)中间(jiān)就可以。

　　3、尽量保持(chí)均衡(héng)的(de)呼吸(xī)速(sù)度，不要频频(pín)转换。

　　有的时(shí)候(hòu)会增加身(shēn)体的负担。

　　跑前放松好自己的身(shēn)体，自己的思(sī)想，那么呼吸会(huì)很容易。

　　很(hěn)紧张的话，需要想想开心的事情。

　　4、跑(pǎo)步的时候可以将身(shēn)边的某一建花竹帽是哪个民族的花竹帽是广西毛南族仅有的吗筑物或者某花竹帽是哪个民族的花竹帽是广西毛南族仅有的吗(mǒu)一物(wù)体作(zuò)为目标(biāo)，当跑过这个位置的时(shí)候，就(jiù)意味着又跑(pǎo)过了一圈，这样(yàng)会(huì)更有动力往(wǎng)前(qián)跑。