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李宇春的现任丈夫是谁魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)

　　魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热(rè)量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的(de)热(rè)量一般是(shì)多少大卡？

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们(men)消化(huà)，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

<李宇春的现任丈夫是谁p>　　还是含(hán)纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃(chī)会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用。