张天爱减肥前(qián)后对比(bǐ)照，确实(shí)是瘦了(le)一(yī)圈更漂亮自信了，张天爱体重最(zuì)重(zhòng)的时候是130斤(jīn)，网上也(yě)有巅峰(fēng)时刻张天爱的照片，虽然(rán)从照片中(zhōng)能(néng)够看出来是一个(gè)人，但(dàn)是给人的感觉相差很多。130斤的她其实还是挺(tǐng)可爱(ài)的，只不过身(shēn)材和脸蛋都稍显圆润，张(zhāng)天爱身高165cm，130斤(jīn)确(què)实是有(yǒu)些胖了。整(zhěng)个(gè)都有些胖(pàng)，尤其是脸蛋，那个时候并(bìng)没有(yǒu)现在的尖下巴。

张天爱的五官属于非常小的那种(zhǒng)，也比较集(jí)中，胖了之后会显(xiǎn)得脸很大(dà)，而且肉(ròu)很明显，像是(shì)大饼脸(liǎn)。当时的张(zhāng)天爱还没(méi)有现在(zài)的明星气质，虽(suī)然颜(yán)值不低，但也是路人一枚。按照(zhào)现在的审美标准，漂(piāo)亮的女(nǚ)生基本上体重都是(shì)不过百的，大概维持(chí)在95斤左右，张(zhāng)天爱的努力之路还是非常长的。张天(tiān)爱还(hái)参加了湖南卫视一个减肥类的综艺节目(mù)，在节(jié)目中也(yě)分(fēn)享了自(zì)己的减肥经历。

不管是谁的减(jiǎn)肥经(jīng)历，其实都是非常简(jiǎn)单(dān)的，就(jiù)是少吃多动(dòng)。当然了，明(míng)星有的(de)时候因为时间紧迫(pò)，可能会服用减肥药，但想要长(zhǎng)期保(bǎo)持好身材，少吃多(duō)动是最好的(de)方式。其实这个方法谁都(dōu)知道，但是能(néng)够做到是不容易的。主要是因为现(xiàn)在(zài)要求(qiú)的体重(zhòng)标准(zhǔn)确实是严(yán)苛，不仅仅是女明星，看看现(xiàn)在的男明星，都是筷子腿。

张天(tiān)爱(ài)

人瘦了之(zhī)后就真的(de)好(hǎo)看(kàn)吗(ma)？是真的好看，原因如下(xià)：1.以瘦为美是(shì)现在固(gù)有的审美标(biāo)准。美有的时候和一个时代是有关(guān)系(xì)的，和一个(gè)人的认知也(yě)是有关系(xì)的，大部分人已经接受了以瘦(shòu)为美这个标准(zhǔn)。也许(xǔ)有一天(tiān)会流行以胖为美，到时候(hòu)就不需要努(nǔ)力(lì)的减肥了(le)。2.瘦下来整个人更精致(zhì)，更灵活(huó)。能够(gòu)流行以瘦为(wèi)美(měi)还是有道理(lǐ)的，瘦了之后(hòu)，占据的空间都小(xiǎo)了(le)。

瘦(shòu)的人在生活(huó)中也会感觉到(dào)各种的便捷，尤其是现在的衣服，瘦的(de)人穿出(chū)来更加的漂亮。3.瘦(shòu)使(shǐ)人变得自信。尤其(qí)是对于减肥成功的人来讲，经历过一(yī)番痛苦(kǔ)的努(nǔ)力，终于坚持下来，这个过程中提升了(le)人的(de)自信心。同时也为自己能够坚持下(xià)来，感到骄傲(ào)，个人(rén)感觉也非常良(liáng)好(hǎo)，使得(dé)人状态更好、更(gèng)精神。通过这件事(shì)情，也(yě)更更(gèng)相(xiāng)信(xìn)自己(jǐ)的(de)能力。

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