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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料(lià对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思o)之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是(shì)人体钙的(de)最(zuì)佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思(jià)值(zhí)更高一些，实际上(shàng)所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而(ér)已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝(hē)浓(nóng)牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问(wèn)题。

对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思　　牛(niú)奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在(zài)一(yī)起食用，认为这样味(wèi)道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严(yán)重的(de)话甚至(zhì)会(huì)引(yǐn)发缺钙(gài)、头发(fā)干(gàn)枯(kū)等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)稀饭(fàn)等一(yī)起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开(kāi)食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这样做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到什么(me)营(yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候(hòu)，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破(pò)坏药物中的有效(xiào)成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不(bù)要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再加。