烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

　　关(guān)于烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了(le)以及烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了图(tú)片，烤苹(píng)果怎么(me)算熟了没，烤(kǎo)苹(píng)果怎(zěn)么算熟了的，烤熟的苹(píng)果，苹果能烤熟了吃吗等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化(huà)吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神(shén)助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气(qì)，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防(fáng)止高血压的关75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含(hán)量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余(yú)的自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一(yī)点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化(huà)后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分(fēn)就(jiù)放入(rù)已(yǐ)经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升