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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能(néng)够瘦身(shēn)的(de)。

　　南瓜(guā)一般不(bù)能够瘦身，能够挑选隔空溶脂的办(bàn)法瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤维(wéi)比较丰富，并(bìng)且含有(yǒu)的热量比较低，恰当的吃一些南瓜，能(néng)嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗够添(tiān)加饱腹感，然后能够削减其他食(shí)物的摄入，

　　并且还能够(gòu)影响胃肠活(huó)动加速，能够加速粪便排(pái)出，一(yī)般适合(hé)于瘦身的(de)人群食用，但单一的饮(yǐn)食并(bìng)没有瘦身的(de)效(xiào)果。

怎样挑大南(nán)瓜才甜(tián)呢视频

　　1、看南瓜的(de)色彩。

　　往常买南(nán)瓜时，大(dà)致分为两种色彩，一种黄色(sè)，一种绿色，种(zhǒng)类不同色(sè)彩不同，有的浅(qiǎn)黄(huáng)，有的深黄，有(yǒu)的深绿，多多少少有些不一样(yàng)，不过挑(tiāo)选南瓜时(shí)，在(zài)挑选(xuǎn)同一种类的时(shí)分，记得要挑选色彩最深的那一个，并且表皮带着白霜的，这(zhè)样的南瓜是最好吃的，又甜(tián)又软糯(nuò)。

　　2、看南瓜(guā)的(de)纹理。

　　南瓜外(wài)形(xíng)很特别(bié)，尤其是(shì)那(nà)种圆(yuán)形(xíng)的(de)南(nán)瓜，它的外表会有许多纹(wén)理，有点和西瓜类似(shì)。

　　挑选时，尽量选那种纹理最明晰的，还(hái)有纹理(lǐ)最深最粗的，这种南瓜的老练度最高，那么口感也就最(zuì)好，反之，那种纹(wén)理(lǐ)看起来很浅的南(nán)瓜，阐明老练度(dù)差，不是(shì)老南(nán)瓜，也就不太甜(tián)。

　　3、用手敲打南(nán)瓜。

　　许多人买(mǎi)南瓜时，只会(huì)用眼睛去看，其实买南瓜也能够像买(mǎi)西瓜那样(yàng)，用手去拍一(yī)拍，听听声(shēng)响来区分南瓜的老练度，究竟它也是(shì)瓜，办法根本(běn)类似(shì)，假如敲打后，听起来的声响(xiǎng)感觉(jué)闷闷的，阐明这个是(shì)不错的南瓜，能够挑(tiāo)选购买(mǎi)，假如听起来的声响感觉特别洪亮，阐明南瓜不太熟，口感不(bù)太好。

　　4、用手(shǒu)摸摸南(nán)瓜。

　　南瓜和(hé)挑选(xuǎn)生果的办法不同(tóng)，要挑选哪种摸起(qǐ)来特别(bié)硬(yìng)的(de)南瓜，硬度(dù)很越大(dà)，这种南瓜越(yuè)老，咱们(men)都(dōu)知道老(lǎo)南(nán)瓜好吃，所(suǒ)以要买这样的，反之摸(mō)起(qǐ)来有点软的(de)南(nán)瓜(guā)，老练度欠(qiàn)好，主张(zhāng)不(bù)要买，不(bù)过(guò)咱(zán)们在用手去感触的时分，尽(jǐn)量不(bù)要损(sǔn)坏南瓜外表(biǎo)，用(yòng)手(shǒu)捏几(jǐ)下就知(zhī)道了。

南(nán)瓜(guā)怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩(cǎi)：南(nán)瓜一般有两个种类：蜜本南瓜和京绿(lǜ)栗(lì)南瓜(guā)。

　　蜜本南瓜(guā)要(yào)挑选(xuǎn)橙色(sè)的，外皮偏绿证明老(lǎo)练(liàn)度不行;买京绿栗南瓜则以深绿色为佳，色彩深一些证明老(lǎo)练度高。

　　按种(zhǒng)类(lèi)挑选(xuǎn)南瓜时，最好对它的特性有所(suǒ)了解(jiě)，紧(jǐn)记(jì)它老练时的(de)姿态，这样才干(gàn)买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形完(wán)好的南瓜，假如你选购有机产品，可能会发(fā)现南瓜外皮有(yǒu)一些小斑驳或突起，这并不影(yǐng)响南瓜的质量(liàng)。

　　这是由于南(nán)瓜(guā)在(zài)成长时遭(zāo)到虫(chóng)咬或划伤，南瓜分泌出(chū)少数黏液(yè)来维护创伤，一段(duàn)时间今后这些粘液(yè)会凝结变硬，南瓜(guā)外皮(pí)上就会呈现小(xiǎo)斑驳或突起，并不影响(xiǎng)食用。

　　3、掐外皮：用大拇指的指甲将南瓜的外(wài)皮稍稍(shāo)用力掐一下，假(jiǎ)如(rú)感觉南瓜(guā)外皮比较坚固，那么，这样的南瓜便是(shì)老南瓜(guā);反之，假如一掐(qiā)就破(pò)，则证明(míng)老练度不行，这样的(de)南瓜(guā)口感较差。

　　4、拍一拍：将(jiāng)南瓜托在手上，用另一只手去拍，假如声(shēng)响发(fā)闷，感觉南瓜的内部(bù)结(jié)构十分紧实(shí)，就证明(míng)南瓜的老练度(dù)比较高(gāo)。

　　别的嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗(de)，相同巨细(xì)的南瓜，重(zhòng)的那个老(lǎo)练度更好。

　　5、看瓜瓤(ráng)：切(qiè)开(kāi)南瓜时(shí)，假如感觉瓜瓤十分(fēn)坚固，这样的南瓜口感又面又沙，并且(qiě)甜度(dù)高。

　　南瓜瓤的(de)色彩多为金黄色，色(sè)彩较深的，老练度高;反之，假如色彩(cǎi)浅浅的，就证明老练度就不行(xíng)。

　　别(bié)的，瓜籽丰满也是南瓜老练度(dù)高的体(tǐ)现之一。

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