魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含(hán)有太姜子牙活了多少岁多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内(nèi)的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡(pú)甘(gān)露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng姜子牙活了多少岁)级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的(de)是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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