什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗yǐn)起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的(de)不合理思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗