酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食(shí)盐摇匀(yú哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点n)后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也(yě)有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且(qiě)还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物(wù哪些人不适合穿老爹鞋，老爹鞋的优点和缺点)质(zhì)，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物(wù)质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别(bié)是(shì)喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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