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　　75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是(shì)75ml的(de)。

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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是(shì)最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值(zhí)更高(gāo)一些，实(shí)际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊如(rú)果本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的(de)话甚(shèn)至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和(hé)稀(xī)饭一(yī)起食网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊(shí)用，可以(yǐ)做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可(kě)以为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能(néng)最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也(yě)不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最(zuì)好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。