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拜(bài)拜肉(ròu)好减吗，拜拜肉(ròu)难减吗(ma)

　　想让拜拜(bài)肉减下去,求美(měi)者(zhě)要知道,上臂也可以选择进行脂(zhī)肪抽吸(xī),并且在(zài)脂肪抽(chōu)吸(xī)过(guò)程中(zhōng)对浅层的脂肪进行均(jūn)匀的吸除,对于皮肤有(yǒu)非常好的弹性回(huí)缩作用。

拜拜(bài)肉会影响肩宽(kuān)吗

　　拜拜(bài)肉(ròu)藏(cáng)在胳(gē)膊底下，一举(jǔ)手晃动着说拜拜就(jiù)摇晃不已，故称(chēng)为拜拜肉。

　　拜拜肉位于我们手臂肱三(sān)头肌部分(fēn)，除去多余的脂肪原因(yīn)，因为(wèi)肱三头肌松弛无(wú)力而导致拜拜(bài)肉急剧(jù)加(jiā)重(zhòng)，从而形成拜拜(bài)肉。

　　拜拜肉的(de)成(chéng)因有很多，但主(zhǔ)要(yào)还是缺乏运动导致的(de)，当然不应排除部(bù)分人的个人身体特质原因。

　　除了缺乏运动外(wài)，还有坐(zuò)姿(zī)不(bù)当等有(yǒu)可(kě)能会(huì)导(dǎo)致形(xíng)成拜拜肉(ròu)。

拜拜肉有什(shén)么危(wēi)害(hài)

　　拜拜肉虽然是很(hěn)多人健身会(huì)忽略的部位，但是忽(hū)略它也(yě)是(shì)有害处的。

　　手臂肥大，这会让我们上肢的淋巴系统(tǒng)循环变差，血液不通(tōng)畅，毒素滞留，久而久之就会(huì)造(zào)成我们身体的(de)肌肉酸痛，也有人会出(chū)现(xiàn)不适甚至(zhì)疾病。

　　手臂的脂肪增多说(shuō)明我(wǒ)们的身体新(xīn)陈(chén)代谢功能(néng)也(yě)变差了，吃进去的食物(wù)产生的(de)热量就会消(xiāo)耗得慢(màn)，脂肪(fáng)堆(duī)积形成肥胖(pàng)。

　　拜拜肉的存在会让体液(yè)循环(huán)缓慢，水(shuǐ)分无法排出，身(shēn)体新陈代谢速度变慢(màn)，导(dǎo)致(zhì)免疫力下降。

　　淋巴系统是我们人体很重(zhòng)要的防御免疫系统，如果它出现了(le)问题(tí)，接踵而来的一定是我(wǒ)们身体(tǐ)各种各样(yàng)的问题。

　　对于女性朋友(yǒu)来说，拜拜肉的出(chū)现通常是伴(bàn)随着副(fù)乳(rǔ)的，在人的视觉上给人一种虎背熊腰的感觉(jué)，抛去健康问题，肌肉长期处于(yú)松弛状态(tài)，堆积脂肪，但对(duì)于女(nǚ)性的穿衣就很不友(yǒu)好。

　　随着(zhe)年(nián)龄增长，尤其是25岁之后，肌肉松弛明显，站姿坐(zuò)姿(zī)都(dōu)没有气质(zhì)。

拜拜(bài)肉(ròu)怎么练成肌(jī)肉

　　1.墙上俯卧撑(chēng) 站在距离墙面约1米的位置(zhì)，身体前(qián)倾，双手向前(qián)伸直，与(yǔ)肩同宽(kuān)，掌心紧贴墙壁，支(zhī)撑上(shàng)身的(de)重量，双(shuāng)脚打开(kāi)与肩同(tóng)宽。

　　要注意身体虽然前倾，但要(yào)保持身体(tǐ)呈一条直(zhí)线，重心(xīn)在前(qián)，模拟俯(fǔ)卧撑动作，感觉小腿的肌肉呈(chéng)拉紧状态，身体保持一条直线，收腹挺(tǐng)胸。

　　双(shuāng)手伸十，脚不动(dòng)，身体缓(huǎn)缓后移(yí)，重心还是在前，整个动作再进行8-10次，注意调整(zhěng)呼吸。

　　2、钻(zuān)石俯(fǔ)卧撑 缩短两手(shǒu)掌(zhǎng)间的距离，迫使你更专(zhuān)注于三头肌的(de)运用。

　　采标(biāo)准伏地挺身姿势或者跪姿，双手并拢放在胸部正(zhèng)下方，让食指(zhǐ)与大拇指(zhǐ)碰在一(yī)起，形(xíng)成三角(jiǎo)形或菱(líng)形。

　　收紧核心(xīn)肌群，慢慢将(jiāng)身体往(wǎng)下贴近地面。

　　双手(shǒu)手肘尽量(liàng)贴(tiē)近(jìn)身体两侧，接近地面後停顿一下，再(zài)将(jiāng)身(shēn)体(tǐ)推回至起(qǐ)始位(wèi)置。

拜拜(bài)肉和蝴蝶袖(xiù)的区别

　　蝴蝶(dié)袖和拜拜肉是两种属于胳膊上(shàng)不(bù)同的赘肉(ròu),会(huì)让影响我们形体的(de)美(měi)观(guān)程度(dù)。

　　它们存(cún)在的位(wèi)置(zhì)是不(bù)同的,蝴蝶(dié)袖一般存在于人手臂(bì)的肱三头肌后(hòu)侧,而(ér)拜拜肉直接在(zài)胳膊(bó)的下方。

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