烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并(bìng)且(qiě)苹果(guǒ)在(zài)烤熟(shú)后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营养物(wù)质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让身体消化(huà)吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防止高万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗血压的关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中(zhōng)含(hán)有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)的(de)农药残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后(hòu)就(jiù)放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放(fàng)入已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环(huán)也行(xíng))温万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗就(jiù)没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜(tián)的。

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