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  一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少?是196大卡/100克的。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡,一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少千焦,一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭,一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路(lù)里,一百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问题,小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案(àn):

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

  一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

  一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克,一个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

  从大小体积上来看,鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大,但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

  是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

  一个鹅(é)蛋的热量(liàng):196千卡/100克。

  鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

  鹅蛋成椭圆(yuán)形,个体(tǐ)很大(dà),味道有些油,必须(xū)用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

  鹅蛋(dàn)每颗约重225~280克,较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

  表(biǎo)面较光(guāng)滑,呈(chéng)白(bái)色(sè),鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质,但质(zhì)地较粗糙,草(cǎo)腥味(wèi)较重,食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

  蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃(chī)方式(shì)。

  烹饪时(shí),你可以(yǐ)准备两个鹅(é)蛋,喝一个大碗。

  用清水清洗碗。

  之(zhī)后,将鹅蛋敲入碗中,加入适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用(yòng)盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。

  混合(hé)成蛋液后,你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

  煮沸后两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖,两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法,你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖子,用筷子不断搅拌(bàn),每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

  大约七(qī)八分钟后,锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了,然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

  炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方(fāng)式。

  制作时,你可(kě)以根据自己的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜(cài)。

  例(lì)如,韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

  做的时候(hòu),你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎,混合成蛋液,翻炒成块状,然(rán)后把黄瓜切成薄片,用油加热,加入葱花,翻(fān)炒到香味,然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软,然后(hòu)把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里,加入适量的食盐调味(wèi),然(rán)后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

  鹅蛋腌制食用,味道(dào)特别好。

  在腌制鹅蛋之前,鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净,晾干(gàn),用(yòng)白酒浸泡(pào)。两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖,两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法p>

  然后,鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。

  没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng),它应该直接放(fàng)在(zài)一个可以密封的罐子里。

  鹅蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后(hòu),可以(yǐ)品尝(cháng),放在锅里煮熟后食(shí)用。

  腌鹅蛋又咸(xián两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么生肖,两岸青山相对出孤帆一片日边来的意思是什么修辞手法)又轻,蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

  鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng),还有各种(zhǒng)维生素,另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是(shì)集(jí)中在(zài)蛋黄内(nèi),含有很多磷(lín)脂(zhī),其中一半是卵磷脂,卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发(fā)育有很好(hǎo)作用,另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄(huáng)内,另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较(jiào)多(duō),很容易被人体吸收,可以作为补钙一个辅助产品。

  鹅蛋里边维生素含量也很丰富,含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素,对人(rén)视力(lì)也(yě)有很好补益作用。

鹅蛋的热量是多少大卡

  鹅蛋(dàn)的热量(liàng)(以100克可(kě)食部分计)是196大(dà)卡(kǎ)(820千焦(jiāo))。

  每100克鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)约(yuē)占(zhàn)中国营养学会推荐的普通成年人每天所需摄入总(zǒng)热(rè)量的(de)8%。

  鹅(é)蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形,个体很(hěn)大,味(wèi)道有些油(yóu),必(bì)须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

  鹅蛋每(měi)颗约重225到280克,较一般鸡蛋约大四五倍。

  表(biǎo)面较(jiào)光滑,呈白色(sè),但质地较粗(cū)糙,草(cǎo)腥味较(jiào)重,食(shí)味不及鸡鸭蛋。

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