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　　孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较(jiào)好孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过多引起(qǐ)血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质(zhì)、叶(yè)酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等营养元(yuán)素，可以(yǐ)给孕妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时(shí)山竹的味(wèi)道甜中(zhōng)带(dài)酸，可以(yǐ)改善孕妇食(shí)欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山(shān)竹属于比(bǐ)较甜的水(shuǐ)果，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇(fù)避免一次摄入过多，防止引起(qǐ)血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议食(shí)用山竹，食用(yòng)后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生不良(liáng)影(yǐng)响。

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山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖(táng)类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食用山竹(zhú)有(yǒu)利于孕妇的(de)身体健(jiàn)康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发育。

　　山(shān)竹(zhú)属偏寒性食(shí)物，适量的吃(chī)山竹可(kě)以缓解孕期燥热，但是切不可过多食(shí)用，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病(bìng)的孕妇最(zuì)好是不(bù)吃。

山(shān)竹(zhú)对(duì)孕妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素(sù)、微(wēi)量元素。

　　其次(cì)，山竹吃(chī)在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜(tián)中带酸的，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里含有(yǒu)丰富的(de)膳食纤维(wéi)，可以(yǐ)预防(fáng)孕期(qī)的(de)便秘，还(hái)可(kě)以(yǐ)预防上火。

　　孕(yùn)妇孕(yùn)期要营养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋白质的(de)饮食，适当(抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思dāng)的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜(cài)，吃粗(cū)纤(xiān)维的食(shí)物，可以减(jiǎn)少便秘的发生，可以增进(jìn)食(shí)欲(yù)，要(yào)少(shǎo)吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多样化。