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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的(de)小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇(fù)会感(gabo文是什么意思 abo文是谁发明的ǎn)觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个(gè)角度，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产abo文是什么意思 abo文是谁发明的生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不(bù)多就恢(huī)复(fù)到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关(guān)心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可(kě)abo文是什么意思 abo文是谁发明的以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做(zuò)子(zi)宫环形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。