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康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，能够把(bǎ)人体内(nèi)多余的(de)脂肪分解掉，当作废物排出(chū)身体之外，所以适(shì)当吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含(hán)有非常(cháng)多的微(wēi)量元素和钾元素，而且(qiě)还有(yǒu)很多(duō)其他的营(yíng)养物(wù)质(zhì)，具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米富(fù)含蛋(dàn)白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等营养(yǎng)元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸(suān)、十七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异(yì)亚油酸等(děng)，均(jūn)有利于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有多(duō)种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分(fēn)重要(yào康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里)。

大黄(huáng)米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布(bù)于(yú)印度、中国(guó)、尼日利亚和(hé)俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农作物(wù)，含有的(de)人体必需(xū)的八种氨基酸(suān)的含量均高(gāo)于大米和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋氨酸含(hán)量(liàng)，几(jǐ)乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形(xíng)或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡(dàn)黄或(huò)红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般分两(liǎng)种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛(máo)，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本(běn)植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用(yòng)效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰富的(de)脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的维生素E，每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。