顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到生(shēng)产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部(bù)会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次(cì凝神静气的意思 凝神静气是成语吗)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收(shōu)缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每(měi)天服(fú)用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医凝神静气的意思 凝神静气是成语吗生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要(yào)是有阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子(zi)宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过(guò)于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是(shì)能够恢复到怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当做下(xià)提肛的运动与按(àn)摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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