烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷(lín)和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味(wèi)和(hé)营养物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁(yù)心左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全(xīn)烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内(nèi)多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开(kāi)始切(qiè)片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热风循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好就(jiù)有(yǒu)几个(gè)烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚左右结构相同的字有哪些，左右结构相同的字大全刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的(de)。

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