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什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间怎么挑杨桃比较甜一点杨桃可以直接吃吗

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杨(yáng)桃(táo)可以直接吃吗(ma)

　　杨桃是可以直接吃(chī)的。

　　一(yī)般(bān)情况下，杨(yáng)桃可以直(zhí)接吃。具体(tǐ)内容如下(xià)：

　　杨桃含有草酸(suān)、柠檬酸、苹果酸等酸性成分(fēn)，可以(yǐ)加快胃(wèi)液的(de)分(fēn)泌，从而(ér)促进机体(tǐ)消(xiāo)化功能，可用(yòng)于治疗消化(huà)不(bù)良、食欲(yù)不振等症状。

　　还含有糖类、维生素C、维生素B族、胡萝卜素等营养(yǎng)成(chéng)分，有利(lì)于促进机体(tǐ)排尿，酒(jiǔ)后食(shí)用杨桃有利于促进体内酒(jiǔ)精(jīng)随(suí)尿(niào)液(yè)排出，从而加速解酒。

　　杨(yáng)桃具有增(zēng)强体质、促进消化、开胃消食、生(shēng)津止渴等作用，还具有治(zhì)疗口腔溃(kuì)疡、咽炎、牙痛等功(gōng)效。

　　杨(yáng)桃通常可以清洗后(hòu)直接食用，不需要剥皮，但(dàn)是(shì)五个棱角边(biān)上的果(guǒ)皮较(jiào)硬，且口感发涩，可削去棱角的硬皮后食(shí)用(yòng)。杨桃中(zhōng)含(hán)有(yǒu)的维(wéi)生素和纤维素，可清燥润肠、促(cù)进(jìn)肠胃(wèi)蠕动，具有润(rùn)肠通便的功(gōng)效。

　　杨桃(táo)不宜过多食用，以免(miǎn)引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻的症状。

怎么(me)挑(tiāo)杨桃(táo)比较(jiào)甜一点

　　1、看颜色。

　　在购买杨桃的时候最好挑选那些(xiē)果皮绿(lǜ)中(zhōng)带(dài)一点黄(huáng)，这样的果实不(bù)软不硬，吃起来口感(gǎn)刚好。

　　如(rú)果(guǒ)果皮颜(yán)色带一点(diǎn)暗红色代表果实(shí)已经熟透了，吃(chī)起来太(tài)软影(yǐng)响口(kǒu)感。

　　果实较青(qīng)的话证明果实还未熟，吃起(qǐ)来味道酸涩。

　　2、看形状。

　　有的(de)人(rén)不(bù)清楚杨(yáng)桃(táo)怎么挑选(xuǎn)才甜，其实在购买(mǎi)杨桃的时候尽量选择那些(xiē)有(yǒu)什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间五个棱角的，如果发现棱角(jiǎo)有(yǒu)破损就不要购买了，之后容易腐(fǔ)烂(làn)。

　　杨桃挑(tiāo)选(xuǎn)时候也不要选择(zé)那些(xiē)长得奇(qí)形怪状(zhuàng)的，这些果实的(de)养分分布不均匀。

　　3、看果皮。

　　在(zài)挑(tiāo)选杨桃(táo)要注(zhù)意果皮是(shì)否(fǒu)有破(pò)损，尽量(liàng)选什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间择(zé)那些(xiē)完整(zhěng)的，没有裂口的杨桃。

　　好的(de)杨桃(táo)会有一定的光泽(zé)，这是因为杨(yáng)桃充分吸收光照会使(shǐ)养分溢(yì)出，在果实表面形(xíng)成一层蜡(là)质，带有(yǒu)一定的光泽。

　　4、看棱边。

　　杨桃(táo)棱边也是一种挑选(xuǎn)方法，在购(gòu)买(mǎi)时要看棱(léng)边是否(fǒu)有(yǒu)磕(kē)碰，选择(zé)那些完整的棱边。

　　好吃的杨桃(táo)棱边颜(yán)色为青绿色，并且较为饱满，还有一定的光泽。

　　5、摸(mō)硬(yìng)度。

　　在选择杨桃(táo)的(de)时候可以用手捏一(yī)捏杨桃(táo)，如果感觉杨桃较硬的话，就可(kě)以选择。

　　如果摸起(qǐ)来局(jú)部(bù)较软，甚至整体偏软的(de)话就(jiù)不要(yào)选择(zé)了，这样的杨桃口(kǒu)感(gǎn)较差，也(yě)不利于储存。

　　6、称重量。

　　可以把(bǎ)杨桃(táo)拿在手里面(miàn)感觉一下分量，如(rú)果较重(zhòng)的话证明水分较多，吃(chī)起来口感较好。

　　如果重量较(jiào)轻证明果肉较干，吃起来(lái)口感较差。

　　但是在挑选的时候也不应只追求(qiú)大的杨桃，太大的话(huà)口感也会变(biàn)差，尽量选择(zé)正常大小的。

杨桃怎么挑选才(cái)甜，六(liù)种(zhǒng)方法教你挑(tiāo)选

　　杨桃的(de)营养的丰富，吃(chī)起来美味可口，但是杨桃怎(zěn)么(me)挑选才甜呢?杨桃挑(tiāo)选有(yǒu)六种(zhǒng)方法，好吃的杨桃外表颜(yán)色(sè)绿中带一(yī)点黄；杨桃的形状有(yǒu)五个棱角，挑选的时候不要选择那些奇形怪状的；果(guǒ)皮要保持完整(zhěng)，没(méi)有破(pò)损；五(wǔ)个棱边没有磕碰，颜色为青绿色；杨桃用手捏(niē)起(qǐ)来较硬最好；拿在(zài)手里面感(gǎn)觉较重(zhòng)的最(zuì)好，但不要(yào)选择那些(xiē)太重的。