烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残留(liú)物的(de)。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新(xīn)鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固(gù)醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还能(néng)释(shì)放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄(shè)入(rù)这(zhè)种香味(wèi)和营养物(wù)质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血(xuè)、补(bǔ)气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的(de)均(jūn)衡，故(gù)能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其(qí)所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖等特殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化(huà)后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就(jiù)放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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