酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子太阳穴是(shì)偏(piān)头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第(dì)二天起来(lái)武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含(hán)量(liàng)过(guò)高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的(de)降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝(hē)高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃(chī)一些(xiē)食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生素(sù)B的(de)丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的(de)作(zuò)用。

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