宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达(dá)到的(de)效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播(bō)放就能(néng)直(zhí)接进入你需(xū)要的部分(fēn)内(nèi)容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由(yóu)于(yú)处(chù)理后的视频太(tài)大(dà)，上传太费时间。为降低(dī)劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处(chù)理，对底噪(zào)有要求的(de)宝宝可点击音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其他部位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的(de)独(dú)特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音(yīn))等不(bù)同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性(xìng)，而台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗且制(zhì)作(zuò)者利用(yòng)假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在纤(xiān)细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了(le)观(guān)众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的(de)情感是(shì)不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚至(zhì)会(huì)有类(lèi)似电流经过等感受。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的(de)人(rén)会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASM台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗R，你也(yě)需要一(yī)个(gè)好的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音(yīn)视频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入(rù)睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵得(dé)到(dào)片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

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