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大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃(chī)几个山竹比较好(hǎo)孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好(hǎo)

　　孕(yùn)妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养(yǎng)价值(zhí)丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营(yíng)养元(yuán)素，可以给孕妇补充所需(xū)要(yào)的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不(bù)振的症状。

　　但是山(s大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别hān)竹属于比较甜的水果，其中的含(hán)糖量(liàng)较高，孕妇避免一次(cì)摄入过多(duō)，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的发(fā)生概率(lǜ)。

　　对于孕(yùn)妇存在(zài)妊娠期(qī)糖(táng)尿病(bìng)，不建(jiàn)议食用山(shān)竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具(jù)有丰富的(de)营养(yǎng)。

　　孕期适量(liàng)的食(shí)用(yòng)山竹有利于孕妇的身(shēn)体健(jiàn)康(kāng)以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹(zhú)可以缓解(jiě)孕期燥热，但是切不(bù)可过(guò)多(duō)食用，以防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较(jiào)高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好(hǎo)是不吃(chī)。

山竹对孕妇有什么(me)好处(chù)

　　首先，山(shān)竹可(kě)以补充维生素(sù)、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是(shì)酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉(ròu)里含有丰富(fù)的膳(shàn)食纤维(wéi)，可以预防孕期(qī)的便秘，还可以预防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕妇(fù)孕(yùn)期(qī)要营养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含高(gāo)蛋白质的饮食，适(shì)当的(de)吃水果、绿叶(yè)的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食(shí)物，可以减少(shǎo)便秘的(de)发生，可以增进(jìn)食欲，要少吃辛辣(là)刺激性(xìng)的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样(yàng)化。