中考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳(tiào)远男(nán)生满分5米，女生满分02米的。

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中考(kǎo)立(lì)定跳远满分多(duō)少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生评(píng)分(fēn)标准2022

　　中考体育各(gè)地市的评分标准略(lüè)有(yǒu)不同，具体以各省(shěng)各学校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝开始(shǐ)跳(tiào)，空中做直腿挺(tǐng)身动(dòng)作，髋关节(jié)完全打开(kāi)，做出(chū)背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用(yòng)左（右(yòu)）去右(yòu)（左）来的方法进(jìn)行练习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立(lì)开始起跳，空(kōng)中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双手在(zài)腿前击掌，落地(dì)时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一(yī)定高度(dù)兼远度(dù)或一定远度兼(jiān)高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平(píng)行开立，屈膝半蹲(dūn)，用(yòng)前脚掌力量做连续跳(tiào)台(tái)阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩(jì)的(de)基础，但(dàn)没有(yǒu)合理的(de)技术，力量(liàng)的(de)作用也无法充分体现，两者(zhě)是相辅(fǔ)相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力量(liàng)练习的(de)同时，必须改(gǎi)进立定跳(tiào)远(yuǎn)技术。

2022年(nián)中考立定跳远标(biāo)准是多(duō)少(shǎ得物上的东西是正品吗，得物上的东西是新的还是二手o)分呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远评(píng)分标准（各地略有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没银(yín)（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　体(tǐ)育考试(shì)结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式(shì)，即一个必考科目+一个(gè)选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕(bì)业(yè)生升学体育成绩（总分）取必考科(kē)目和选考科目两科考试(shì)成绩(jì)得分的(de)平均(jūn)分，平均(jūn)分超过100分的按100分计。

　　初中毕业(yè)生(shēng)升学体育考试成绩按0.5的权重计入其(qí)中考考试(shì)总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易(yì)得，分分珍贵，对于目标冲刺(cì)名校的同学来说，体育(yù)真的要尽力(lì)做到不丢分。

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